13587865048
新闻动态 学一门技术,致富一家人

温州永嘉瓯北哪有学砂锅技术,学做羊肉羊杂砂锅,金师傅小吃培训

温州永嘉瓯北哪有学砂锅技术,学做羊肉羊杂砂锅,金师傅小吃培训

网址:http://www.jsfxcpx.cn/

电话:13587865048

地址:浙江省温州市龙湾区状元街道耐宝路口红绿灯旁(东海路7——9号)(温州财税会计学校正对面

夏天大鱼大肉易上火,学会这菜天天做,水桶腰变成小妖精,蹭蹭瘦。当你处在高温的天气中,唯一能够解除酷暑的是什么,一道透心凉的凉拌菜,至少我是这么认为的。而所有凉拌菜,能和炎热相对抗的那一定是苦味,毕竟苦味才能去心火。 当你吃多了大鱼大肉,降火就是重中之重,自然这道苦菊拌木耳就不能错过。

温州永嘉瓯北哪有学砂锅技术,学做羊肉羊杂砂锅,金师傅小吃培训。6月,天然泻火药终被找到,隔三差五吃一回,脸白了腰也细了。苦菊,一种小时候最怕吃的菜,奇怪的是,长大后竟然爱上了吃苦,而且越是炎热的时候,对它越是喜爱。最近,美国的普渡大学就有一份研究表示,这可能是你的唾液美化了味觉,让苦涩的食物更容易接受。既然苦味能被接受,苦菊当然就得排在食物中的热门之选。

今天带给大家的这道苦菊拌木耳,苦菊,可以毫不夸张的讲,它是当下天然的泻火药,没有什么副作用,把它和木耳一块搭配,不仅可以起到美颜的作用,还能减肥瘦身。黑木耳搭配着苦菊,会让整道菜的营养功效翻一番。很多人对苦味食物反感,殊不知苦味食物大多都是健康的比如西兰花、甘蓝菜等等,所以会了吃下更多的健康蔬菜,试一试这道美味的苦菊拌木耳吧!

timg (7).jpg

【苦菊拌木耳】

主料苦菊200g、干黑木耳80g

辅料大蒜2

调料香油、蒸鱼豉油、陈醋、盐

做法

第一步:干木耳冲洗干净,放入温水中浸泡,让它体积膨胀至34倍的时候,捞出,去掉底部,然后撕成小块。

第二步:新鲜的苦菊,剪去掉蒂,接着放点小苏打冲洗干净,把它撕成大小均匀的小块,这样方便更好的入味。

第三步:锅中放入少许的清水,大火煮沸,放入盐,把泡发好的木耳放进去焯水,断生以后,捞出过冷水,这样能使它变得更清脆

第四步:找一个比较大的盆,把苦菊和木耳都放进去,切成把大蒜去皮切成蒜末,放入盆中。

第五步:放入香油、蒸鱼豉油、陈醋还有盐,不断的进行搅拌,拌匀以后捞出,找一个干净的盘子放在上面就可以了。


分享到:
点击次数:  更新时间:2019-06-01  【打印此页】  【关闭

浙公网安备33030302000682号    版权所有 2010-2026 温州金师傅小吃培训 浙ICP备13010665号-2   温州金师傅小吃培训 温州酸辣粉培训  温州烧烤培训  温州卤菜培训  温州厨师培训