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之前我是极度不爱吃早餐的,主要是因为,永远早起不了去做早餐,就想着晚起一会我还能多睡几分钟,补补加班的疲劳感。或者在去上班的路上看到有很多早餐车,排队买早餐的人也很多,为了不迟到就忍着饿去上班,一直坚持到吃中饭的时候,应该很多上班族的朋友都有和我一样的经历吧。

温州苍南宜山镇兴龙早餐饼技术培训哪家好,想学早餐饼技术找金师傅。后来怀孕之后我就开始注重吃早餐了,医生说我低血糖还贫血,一定要按时吃早餐。我的产检医生给我举了个例子,说我们人的身体就像是一辆汽车,血糖就相当于是汽油,经过了不停歇的一天的工作之后,火车的汽油快耗尽的话行驶的就非常缓慢,想要火车重新充满动力跑起来,就必须要补充汽油才可以。

不吃早饭会影响我们的血糖水平,血糖低带来的就是新陈代谢慢,很容易让人感觉到疲惫没有精神,为了给身体提供能量,必须要在第二天吃早餐,才能恢复动力,一年之计在于春,一日之计在于晨是非常有道理的。

今天就着重给大家分享一个早餐饼的做法,半个小时就能做好,柔软鲜嫩,赶紧学起来,吃完这顿早餐让身体充满能量。

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超快速早餐鸡蛋饼做法

【所需食材】:面粉、水、鸡蛋、葱花

【辅助食材】:五香粉、食盐

【所需工具】:电饼铛 / 平底锅

【制作方法】:

1. 和面

准备家里用的普通面粉加食盐调味,用适量的清水和面,一边倒水一边搅拌,用蛋抽多搅拌一会,搅拌成细腻黏稠提起呈流水线的面糊就可以了,面糊水不要太稀或者太黏稠了,一个是不容易成型,另一个原因是翻面的时候容易烂。

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2、烙

烙这个饼不需要饧面,搅拌成合适程度的面糊之后,打开电饼铛刷一层薄油,取适量的面糊平铺均匀,借助刮板会更好操作一些,盖上盖子上下层开最大火一起加热,等烙制定型并且饼明显的缩小了一圈之后,撒上一层鸡蛋葱花的蛋液,刷匀,盖上盖子烙制蛋液凝固,翻面上色就可以出锅了。

3、接下来的时间当然要享受美味啦。


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点击次数:  更新时间:2019-11-18  【打印此页】  【关闭

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