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温州猪脏粉技术培训哪里好,龙湾区状元金师傅猪脏粉技术培训

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温州猪脏粉技术培训哪里好,龙湾区状元金师傅猪脏粉技术培训。白露节气过后,昼夜温差加大,气候干燥,我们的身体容易变得脆弱起来,通过食物的调养我们可以达到滋补的效果,秋季许多坚果都上市了,如核桃、榛子、杏仁、腰果等,吃坚果不仅能补充能量,而且对身体也有好处。很多人都会在家囤积一些坚果吃,核桃作为我们日常生活中比较常见的一种坚果,是很多人比较喜欢吃的,核桃素有长寿果之称,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。核桃仁能滋润肌肤、补肺敛肺、润肠通便。特别是老年人更宜常吃,每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好

喝粥是很多人秋天喜欢的早餐饮食方式,除了非常养胃的,也容易消化,跟核桃适合搭配熬粥的食材还是比较多,今天给大家推荐一道比较简单的搭配煮粥的方法:红枣核桃黑米粥,营养十分均衡全面,作为早餐来说,再适合不过了。黑米增加米香和营养,红枣增加甜味,燕麦片让粥软糯滑溜特好喝,甜滋滋的,营养功效发挥到了极致,既温暖脾胃又滋养身体。

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红枣核桃黑米粥

【食材】:大米 适量、黑米 适量、核桃仁 5个、红枣 25克、燕麦片 适量

【做法】:1、核桃去掉外壳再剥皮,核桃的内皮会有苦涩感,在意口感的可以先泡温水把核桃仁表面剥皮剥掉。

2、大米黑米洗净放入电饭锅里,再放入红枣、掰小块的核桃以及燕麦。加豆类也可以,但是豆类先要浸泡几个小时,才能和米一起再预约(同时也是浸泡),否则豆类不烂不甜,成品不好吃!

3、水可以自己掌握 大米的4倍即可,喜欢浓稠的略少些水,然后选择"煮粥"档,煮至电饭煲跳到保温状态后闷20分钟即可;也可启动预约炖,早上起床就能喝上热乎乎的粥啦。

4、米粥煮至粘稠,关火前加点冰糖焖几分钟即可食用。

香喷喷的核桃黑米粥就做好了,枣香四溢,米香顺滑,偶尔吃到嫩嫩的核桃颗粒,层次丰富,口感绝佳,每天一碗,暖胃养胃,便宜实惠。

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点击次数:  更新时间:2020-09-09  【打印此页】  【关闭

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