温州大包技术培训哪里正宗，龙湾金师傅早餐包子技术好

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温州金师傅小吃培训创建于2003年，温州小吃培训的老品牌，口碑好，拥有十几年教学经验，是温州人都信得过的好学校！

温州大包技术培训哪里正宗，龙湾金师傅早餐包子技术好。我们都知道，苋菜是夏季盛产的蔬菜，其营养价值很高，它被称为“长寿菜”，富含蛋白质、粗纤维、多种人体需要的维生素和矿物质等营养物质，且易被人体吸收的重要物质，常吃能增强体质、提高人体免疫力、补铁补血、补钙、促生长发育、通便排毒、减肥瘦身等功效，深受人们的欢迎。

进入九月，天气逐渐转凉， 因此这些夏季蔬菜也快要下市了，我们要赶紧多吃一点。现在苋菜价格便宜，买上一把才2元钱，可以炒一大盘。孩子也特喜欢苋菜炒出来的颜色，用它搭配着米饭和面条吃， 米饭相互融合，别有一番滋味，好吃又下饭。

今天就用它搭配着虾皮一起炒，虾皮素有“钙库”之称，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克，是一种非常营养又鲜美的食物，平时我们可以用它来炒菜或者入馅都能增加营养，丰富口感。苋菜和虾皮是绝配，宁可不吃肉也要多吃它，补钙又营养，好吃又便宜，隔三差五吃， 让你面色红润气色佳，别错过哟。

【虾皮炒苋菜】

原料： 苋菜 1盘 虾皮 1把 油盐 适量

制作：1. 准备好原材料；

2. 烧热锅放入适量的油，下入虾皮进锅煸炒香；

3. 下入苋菜进锅翻炒；

4. 翻炒变色后加入适量的盐调味， 翻炒均匀即可。

小贴士：1. 先要将虾皮煸炒香； 2. 放入苋菜后要大火快炒，避免营养的流水。