温州瓯海区潘桥镇学习做早餐技术,金师傅早餐包子培训
网址:http://www.jsfxcpx.cn/
电话:13587865048
地址:温州龙湾区甬江路87号锦森园区B栋4楼(温州大道18号正对面)
温州金师傅小吃培训创建于2003年,温州小吃培训的老品牌,口碑好,拥有十几年教学经验,是温州人都信得过的好学校!
温州瓯海区潘桥镇学习做早餐技术,金师傅早餐包子培训。进入秋冬季节之后,由于人们食用的肉类食材比较多,因此也容易导致肥胖情况发生。而想要预防这种问题,最好的方法是多吃一些能够帮助减肥瘦身的素食,这样对身体更有益处。那么今天为大家分享一道冬瓜木耳汤。冬瓜消肿利尿,木耳清肠排毒,两者搭配减肥效果更加。一起来学学吧!它是天然的“瘦身汤”,每周吃3次,排出毒素,肚子越吃越瘦。
【冬瓜木耳汤的做法】
1、将冬瓜清洗干净之后,去掉外皮和瓤,切成小块。
2、将木耳放入水中,彻底泡发之后,撕成小朵,控干水分。
3、炒锅烧热,倒入少许油,油一定要少,否则汤汁喝起来会比较油腻。将油烧热之后,放入葱花爆出香味。
4、将冬瓜倒入锅中,不断煸炒几下之后,倒入木耳,翻炒1分钟左右。
5、在锅中加入适量清水,烧开之后,加入盐和鸡粉,炖煮8分钟左右。
6、当锅中食材完全成熟之后,撒入少许香菜末,即可盛出食用。
冬瓜木耳汤不仅清淡美味,而且营养价值也很高。因为冬瓜当中含有的营养元素十分丰富,比如说丙醇二酸,这种物质在进入体内之后,能够将降低糖类物质转换为脂肪,常吃有助于预防脂肪堆积,同时还可以帮助消耗身体当中多余的脂肪,特别适合想要减肥瘦身的人群。另外,冬瓜当中含有大量的粗纤维,常吃能够促进肠道蠕动,帮助肠道有害物质排出,胖子吃了更瘦了。
浙公网安备33030302000682号 版权所有 2010-2026 温州金师傅小吃培训 浙ICP备13010665号-2 温州金师傅小吃培训 温州酸辣粉培训 温州烧烤培训 温州卤菜培训 温州厨师培训
Powered by MetInfo 5.3.19 ©2008-2021 MetInfo Inc.