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温州金师傅小吃培训成立于2006年,拥有16年的教学经验
网址:http://www.jsfxcpx.cn/
电话:13587865048
地址:浙江省温州市龙湾区甬江路87号(锦森园区B栋4楼)(温州大道18号正对面)。
温州金师傅小吃培训创建于2006年,温州小吃培训的老品牌,口碑好,拥有十几年教学经验,是温州人都信得过的好学校!
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蒜蓉蒸茄子
【材料】:茄子 2根、生抽 2勺、蚝油 2勺、白糖 1茶匙、水 小半碗、蒜 适量、葱 适量、
【做法】:1、整只茄子带皮洗净,茄子不用去皮,里面含有很丰富的花青素。切成段后对半切开,蒸锅上汽后放入茄子,蒸10分钟把茄子蒸软(根据茄子大小和火力大小适当调整时间,茄子可用筷子插穿就表示熟了);
2、蒸茄子的同时准备调料,这是本道菜的关键,小米椒剁碎,葱切成葱花,蒜拍烂后剁碎,蒜末最好用清水洗一下,这样炒时不会粘锅;
3、起锅热油,小火,入蒜蓉翻炒出香味;
4、蒜呈半透明状,加入半碗清水,生抽、蚝油和少许白糖,再放入切碎的小米椒炒匀。自己尝尝咸淡,可以比平时炒菜咸一些,因为要放到茄子上的。
5、用筷子将蒸熟的茄子从中间一分为二,茄子里面翻过来朝上铺开,趁热浇上炒制好的蒜蓉酱料均匀的涂抹在茄子上,撒上葱花,蒜蓉蒸茄子就做好啦。
简单快速又美味,一盘茄子可以吃两碗米饭。简单的食材只要用心烹饪也是非常美味的!
【烹饪小贴士示】:
1、关于调汁,天南地北每个人口味不一样,酱汁的调配可以根据个人口味,可以根据自己喜好撒上一些胡椒粉、十三香等,不过我觉得就这样已经非常好吃了
2、建议选择长条茄子最佳,颜色太深的圆茄子皮厚,带皮吃口感会没那么好
3、茄子属于性凉食物,如果最近肠胃不适,就要少吃些,否则会加重肠胃的负担。
温州金师傅小吃培训,长年培训:各类早餐面点,各地特色名小吃,火爆夜宵烧烤排档,各类特色煮面煮粉,奶茶冷饮冰淇淋等市面上的各类特色小吃。
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