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温州乐清柳市鸡蛋汉堡培训哪里好,学做鸡蛋汉堡技术,金师傅小吃培训

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现在到了冬令时节,人的机体生理功能处于降低、抑制、收缩状态,易患感冒,此时不妨多吃点多吃红色食品增强免疫力,这个时候有人就会问了什么是红色食物?红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品,比如生活中常见的西红柿、胡萝卜、红薯、山楂、红枣等都可以算是红色食物,它们富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸,是优质蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养的重要来源。那么就让小编一项一项的带您走进你不知道的红色食物~

牛肉

温州乐清柳市鸡蛋汉堡培训哪里好,学做鸡蛋汉堡技术,金师傅小吃培训。牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。牛肉含有足够的维生素B6,可增强免疫力促进蛋白质的新阵代谢和合成。从而及时补充身体能力,提高抵抗力。在冬季常食牛肉可以有效补血养血,还可以暖胃补益。

水煮牛肉

用料

主料:牛肉150克、莴笋1根、豆芽300克、香菜适量

辅料:花椒适量、辣椒面适量、豆瓣酱(辣油)2勺、尖辣椒适量、蛋清1个、水淀粉适量

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做法

1.牛肉片化冻后放在盘子内,然后打一个蛋清进去,在加点适量的淀粉,混合均匀即可!这一步是为了让牛肉更佳滑嫩

2.莴笋去皮切片备用

3.豆芽洗干净后备用(其实蔬菜部分随意,你也可以放其它蔬菜,例如金针菇、青菜都可以)

4.将莴笋和豆芽放在锅内,锅内加入适量的冷水,中火将其焖煮熟即可

5.焖煮的蔬菜摆放在碗内

6.锅内倒入适量的油,然后加入1——2勺红油豆瓣酱,炒出香味来

7.接着倒入适量的水,将牛肉片下锅,然后在放几根尖辣椒和适量的花椒,盖上锅盖,中火焖煮至牛肉熟了即可

8.煮好的食材倒入到刚刚煮熟的蔬菜上面

9.此时锅内倒入适量的油,烧热

10.接着将辣椒面撒在烹煮好的食材上面,最后将烧热的油倒入在辣椒面上即可。喜欢吃麻一点的,可以在撒一把花椒

        美食顾名思义就是美味的食物,贵的有山珍海味,便宜的有街边小吃。但是不是所有人对美食的标准都是一样的,其实美食是不分贵贱的,只要是自己喜欢的,就可以称之为美食。金师傅小吃培训吃前有期待、吃后有回味的东西。美食遭遇心情的时候,美食已不仅仅是简单的味觉感受,更是一种精神享受。美食还体现人类的文明与进步。

        美食不仅仅是餐桌上的食物,休闲零食,各种饼干、糕点、糖类等制品,众口难调,各有各的风味,从味觉到视觉的享受,都称之为美食!金师傅小吃培训的教学特点是:单项收费,常年招生,随到随学,包教包会,学会为止。师傅有十几年的教学经验,都是一对一的讲解,手把手的传授。学员亲自动手操作,理论结合实际,让每位学员抱着希望而来,载着满意而归。


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点击次数:  更新时间:2018-12-26  【打印此页】  【关闭

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