温州哪里的砂锅面好吃，想开家砂锅店，状元耐宝路金师傅砂锅面技术培训

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电话：13587865048

地址：温州龙湾区甬江路87号锦森园区B栋4楼（温州大道18号正对面）

秋天的早晨已经有些偏凉了，更希望让家人一起床就能吃到热乎乎的早餐。大人上班，孩子上学，早餐必须要吃，否则整个上午的工作和学习都会受到影响。我是个爱睡懒觉的人，所以选择的早餐也大多是快手早餐，但绝对不能凑合。

温州哪里的砂锅面好吃，想开家砂锅店，状元耐宝路金师傅砂锅面技术培训。我家的早餐大多偏中式，其中一定会有面食。早餐饼是经常会被选择的，快手又营养。今天为家人做了一款营养健康的早餐饼，菠菜汁加2个鸡蛋1碗面粉，还加了孩子喜欢吃的培根，早起15分钟就搞定了。孩子本来不太喜欢吃菠菜，换成这种做法也不挑食了。

菠菜的营养丰富是公认的，有助于增进健康，大人孩子都可吃。我在做这个饼的时候还加入虾皮，虾皮的营养价值是非常高的。每100克虾皮所含的蛋白质远远高于对虾，带鱼，大黄鱼等水产品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，每100 克虾皮钙和磷的含量为 991 毫克和 582 毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称。给孩子多吃，也有助于身体发育和健康。

所需食材：

菠菜200克，鸡蛋2个，面粉1碗，盐1克，培根适量

做法：

1.菠菜择洗净后放沸水中焯熟，捞出过凉后攥干水分，切成小段。

2.切好的菠菜加清水，放料理机打成汁。水的量不要太多，只要机器能打动就可以。

3.菠菜汁中打入鸡蛋，搅匀，再加入面粉搅成面糊。面粉可一点一点地加入，面糊的稠度比酸奶稍稠。

4.倒入切好的培根搅匀。

5.再加入盐和虾皮搅匀。

6.平底锅中不用放油，舀入适量的面糊，摊成饼。一面凝固后再翻面，两面金黄就可以出锅了。