温州洞头哪有教学油炸泡泡技术，想学油炸小吃，金师傅炸串培训

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网址：http://www.jsfxcpx.cn/

电话：13587865048

地址：温州龙湾区甬江路87号锦森园区B栋4楼（温州大道18号正对面）

温州金师傅小吃培训创建于2003年，温州小吃培训的老品牌，口碑好，拥有十几年教学经验，是温州人都信得过的好学校！ 

温州洞头哪有教学油炸泡泡技术，想学油炸小吃，金师傅炸串培训。每到夏季，走在武汉的大街小巷，都可听见小摊上有着新鲜的莲蓬吆喝着叫卖声，湖北是千湖之省，湖泊众多，因此莲蓬在湖北很常见，不过由于现在是初上市的季节，这莲蓬并不便宜，但很多人还是抵挡不了它的诱惑，买回去尝尝鲜。刚采摘下来的莲蓬清香沁人，将新鲜莲蓬里的莲子剥出，当作零食吃，味道清甜可口，好吃停不下来。

莲蓬浑身都是宝，新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，营养也丰富， 富含多种维生素和微量元素等营养物质，能清心解热，还对神经衰弱等问题有着很好的治疗效果，多吃有助于睡眠；新鲜莲子钾元素含量也非常高，夏季流汗多让钾元素流失快，多吃它能补钾。夏季炎热容易烦躁，能提神醒脑，清心解烦等功效。而新鲜莲子中间的嫩绿的莲子心，则具有降血压、除心火的功效。

吃新鲜的莲子米的季节性太强，就一，两个月的时间，因此遇到这菜，我从不还价，贵点也值得买。今天就花了10元称了半斤莲子米，再搭配些各色蔬菜，黄彩椒，胡萝卜和秋葵，混打再在一起来个“田园小炒”。天热，大鱼大肉不如吃蔬菜，尤其这道菜，常吃清暑解烦，安神助眠，它色彩漂亮，清新爽口，简单快炒5分钟能上桌 喜欢的朋友要抓紧吃，错过了就要等上一年了。

【田园素炒】

原料：新鲜莲子 1小盘 胡萝卜 半根 秋葵 4根 黄彩椒 1个 水淀粉 油盐 适量

制作：1.准备好原材料； 2.烧热锅放入适量的油，下入胡萝卜丁进锅翻炒； 3. 微微煸炒出红油后下入新鲜的莲子米进锅翻炒； 4. 加入黄彩椒丁进锅翻炒； 5. 再加入秋葵丁进锅翻炒； 6. 翻炒两下后加入适量的盐调味； 7. 最后加入水淀粉勾芡； 8. 盛入盘中。

小贴士：1. 新鲜的莲子米可以生吃； 2. 胡萝卜是油脂性食物，用油煸炒有利于胡萝卜素的吸收； 3. 食材尽量选择色泽丰富的食材。