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温州洞头哪有教学油炸泡泡技术,想学油炸小吃,金师傅炸串培训

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温州金师傅小吃培训创建于2003年,温州小吃培训的老品牌,口碑好,拥有十几年教学经验,是温州人都信得过的好学校 

温州洞头哪有教学油炸泡泡技术,想学油炸小吃,金师傅炸串培训。每到夏季,走在武汉的大街小巷,都可听见小摊上有着新鲜的莲蓬吆喝着叫卖声,湖北是千湖之省,湖泊众多,因此莲蓬在湖北很常见,不过由于现在是初上市的季节,这莲蓬并不便宜,但很多人还是抵挡不了它的诱惑,买回去尝尝鲜。刚采摘下来的莲蓬清香沁人,将新鲜莲蓬里的莲子剥出,当作零食吃,味道清甜可口,好吃停不下来。

莲蓬浑身都是宝,新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的,营养也丰富, 富含多种维生素和微量元素等营养物质,能清心解热,还对神经衰弱等问题有着很好的治疗效果,多吃有助于睡眠;新鲜莲子钾元素含量也非常高,夏季流汗多让钾元素流失快,多吃它能补钾。夏季炎热容易烦躁,能提神醒脑,清心解烦等功效。而新鲜莲子中间的嫩绿的莲子心,则具有降血压、除心火的功效。

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吃新鲜的莲子米的季节性太强,就一,两个月的时间,因此遇到这菜,我从不还价,贵点也值得买。今天就花了10元称了半斤莲子米,再搭配些各色蔬菜,黄彩椒,胡萝卜和秋葵,混打再在一起来个田园小炒。天热,大鱼大肉不如吃蔬菜,尤其这道菜,常吃清暑解烦,安神助眠,它色彩漂亮,清新爽口,简单快炒5分钟能上桌 喜欢的朋友要抓紧吃,错过了就要等上一年了。

【田园素炒】

原料:新鲜莲子 1小盘 胡萝卜 半根 秋葵 4根 黄彩椒 1个 水淀粉 油盐 适量

制作:1.准备好原材料; 2.烧热锅放入适量的油,下入胡萝卜丁进锅翻炒; 3. 微微煸炒出红油后下入新鲜的莲子米进锅翻炒; 4. 加入黄彩椒丁进锅翻炒; 5. 再加入秋葵丁进锅翻炒; 6. 翻炒两下后加入适量的盐调味; 7. 最后加入水淀粉勾芡; 8. 盛入盘中。

小贴士:1. 新鲜的莲子米可以生吃; 2. 胡萝卜是油脂性食物,用油煸炒有利于胡萝卜素的吸收; 3. 食材尽量选择色泽丰富的食材。

 

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点击次数:  更新时间:2020-07-13  【打印此页】  【关闭

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