温州乐清柳市学习万州烤鱼技术，金师傅万州烤鱼诸葛烤鱼炭火烤鱼技术培训

温州乐清柳市学习万州烤鱼技术，金师傅万州烤鱼诸葛烤鱼炭火烤鱼技术培训

网址：http://www.jsfxcpx.cn/

电话：13587865048

地址：温州龙湾区甬江路87号锦森园区B栋4楼（温州大道18号正对面）

温州金师傅小吃培训创建于2003年，温州小吃培训的老品牌，口碑好，拥有十几年教学经验，是温州人都信得过的好学校！

温州乐清柳市学习万州烤鱼技术，金师傅万州烤鱼诸葛烤鱼炭火烤鱼技术培训。鸡蛋是餐桌上的必备食材，已深受大家的喜爱，鸡蛋中的营养价值非常高，对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。其所含的蛋白质，维生素及矿物质等元素被人们称作“理想的营养库”。

鸡蛋具有美容护肤，益智健脑，保护肝脏及延缓衰老的作用。另外鸡蛋富含的铁成份比牛奶还高，是儿童、老人、孕产妇及病弱患者的理想食物。

洋葱是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，国外它却被誉为“菜中皇后”，营养价值较高。

洋葱富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。

洋葱和鸡蛋一起炒，有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、促进消化、降血压降血脂等功效，适宜三高人群食用，肾病、胆固醇过高患者忌食。

推荐做法：

1、洋葱洗净切片，鸡蛋放入碗中打散。

2、锅里放油，倒入鸡蛋划炒凝固后，装盘备用。

3、锅内再次热油，下洋葱炒至开始变软，然后放点盐，倒入鸡蛋一起翻炒，快出锅前放少许酱油即可。