台州玉环哪有学做包子油条的，金师傅包子好，包子培训选金师傅

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现在到了冬令时节，人的机体生理功能处于降低、抑制、收缩状态，易患感冒，此时不妨多吃点多吃红色食品增强免疫力，这个时候有人就会问了“什么是红色食物？”红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，比如生活中常见的西红柿、胡萝卜、红薯、山楂、红枣等都可以算是红色食物，它们富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸，是优质蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养的重要来源。那么就让小编一项一项的带您走进你不知道的红色食物~

红枣

台州玉环哪有学做包子油条的，金师傅包子好，包子培训选金师傅。冬季吃红枣能补中益气，养血安神。大枣含有大量的糖类物质，并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。因此大枣具有较强的补养作用，多食大枣能提高人体免疫功能，增强抗病能给力。

红枣馒头

用料

主料：面粉500克、水270克、红枣干50克

辅料：糖15克、酵母5克

做法

1.红枣干（无核）加水浸泡下

2.面粉，水，糖和酵母加入厨师机的打蛋盆中

3.先用1档揉1分钟，再到2档后来4档2分钟

4.红枣干切碎

5.加入面团中，启动2档揉2分钟

6.取出面团，盖上保鲜膜，静置15分钟左右

7.用刮板切割成合适大小

8.揉圆，放蒸屉上。下面放热水，盖上盖子发酵大约15分钟。开火，蒸15分钟，关火，3分钟以后再开盖

       美食顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。但是不是所有人对美食的标准都是一样的，其实美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，就可以称之为美食。金师傅小吃培训吃前有期待、吃后有回味的东西。美食遭遇心情的时候，美食已不仅仅是简单的味觉感受，更是一种精神享受。美食还体现人类的文明与进步。