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台州玉环哪里有学习杂粮煎饼技术,金师傅杂粮煎饼煎饼果子技术培训味道好。夏天很容易没胃口,这个汤酸甜开胃,也特别的好喝,我家隔三差五就会做一锅,全家都喜欢。

最近菜场的西红柿价格挺便宜的,味道酸甜很好吃,每次上街买菜都会买上一大兜子,回家做汤,做菜都很棒。西红柿的营养价值很高,含有丰富的胡萝卜素、维生素CB族维生素等等,有促进消化、润肠通便、延缓衰老的作用。西红柿还可以减肥哦,西红柿中含有大量的维生素,维生素可以抑制人体肠道的外来溶脂的吸收,抑制人体内脂肪的增生。我们平时把西红柿当蔬菜来吃,也经常当成水果吃,是我们最常吃的一种蔬果,这样加点它做成汤,酸甜味道好,最适合夏天。

所用食材:西红柿,鸡蛋,香菇,葱,盐,花生油。

做法步骤:

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第一步:西红柿洗净切片,香菇洗净切丝。香菇营养丰富,香气沁脾,味道鲜美,素有菇中之王之称。人体必须的8种氨基酸里,香菇就占了7种,可健脾胃、益气血、益智安神等,平时常吃点对于老人孩子都很有好处。

第二步:锅里放入花生油,放入葱花爆炒出香味。

第三步:把西红柿放入煸炒出红油。

第四步:煸炒好西红柿以后,加入香菇丝煸炒。

第五步:加入适量的水烧开。

第六步:倒入鸡蛋液,然后烧开。

第七步:加入盐调味,即可关火。

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第八步:倒入盆中,加入少许的香油调味,不喜欢香油的也可以不放。

第九步:每人一碗,好喝开胃营养好。西红柿和它一起煮,营养易吸收,越吃越鲜香,全家都喜欢,真简单。

1,西红柿买的时候不要买太硬的,如果买了回家放上两天再吃,让催熟剂挥发。

2,做汤的时候,鸡蛋最好不要直接打入锅里,先把鸡蛋搅打成蛋液,再撒入锅中,鸡蛋花好看好吃。


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点击次数:  更新时间:2020-05-30  【打印此页】  【关闭

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