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温州乐清开一家羊肉粉店如何去经营,金师傅羊肉粉技术培训味道好

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温州乐清开一家羊肉粉店如何去经营,金师傅羊肉粉技术培训味道好。家里有上学的孩子,早餐一定要好好安排,千万不要经常给孩子吃路边摊,我家小朋友的早餐每天都不重样,孩子早餐吃得好,一个上午都会有精神,这样才能保证有充沛的精力用在学习上,如果您平时也经常为孩子的早餐发愁,可以点我头像关注我,我每天会分享各种不同的早餐做法,都是些简单快手的,您家孩子肯定有一款喜欢。

今天的早餐:鸡蛋炒米粉,蒜香鸡排,榴莲爆浆饼,牛奶,玉米圈,哈密瓜。

一顿丰盛的早餐一定要有干有湿,有甜有咸,尽量保证有充足的蛋白质,优质的蛋白质来源于鸡蛋,牛奶,以及各种荤食中,早餐尽量要荤素搭配,营养全面。

鸡蛋炒米粉早上开水做,20分钟内完全可以完成,在炒米粉的同时还能把其它菜给搞定,先烧开一锅水,想节省时间就直接用开水,倒入米粉煮至九成熟,然后捞出过一遍凉水,锅中先炒鸡蛋,然后下入胡萝卜丝,倒入米粉,加生姜粉,老抽,生抽,盐来调味,最后放点菠菜,好吃又好看。

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鸡排是小朋友很喜欢吃的一道菜,我会选择没有激素的肉,然后再用食物净化机深度清洗一遍,然后把鸡排从中间对半剖开,用刀切松,撒上孜然调味粉,盐,姜粉,蒜末,面粉,少许油,抓匀腌制一晚上,第二天早上再往鸡排铺上一层干面粉,下油锅炸至两面金黄,炸的时候可以炸两遍,第一遍定型,第二遍炸黄炸焦,出锅后切片食用。

榴莲饼是买的,我偶尔也会买些现成的食物,毕竟早上也有起不来或者不想做的时候,家里总要有一些能垫肚子的东西,即便用不上,也可以拿两个给孩子当零食吃。

今天给孩子准备了牛奶喝,孩子喝的牛奶,就老老实实买纯牛奶,不要喝专门的儿童奶和市售酸奶,适当喝几回没有关系,但是不能经常喝,只有纯牛奶里才有大量的蛋白质。

喝不惯牛奶的孩子,可以搭配上麦片之类的谷物圈,谷物片一起吃,我今天用的是玉米圈,吃起来脆脆甜甜的,孩子很喜欢,泡在牛奶里能软化一些,小点的孩子也能吃。

 

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点击次数:  更新时间:2020-11-18  【打印此页】  【关闭

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