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温州永嘉张溪乡学做羊肉粉技术,想学牛肉粉羊肉粉技术,金师傅羊肉粉培训

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虽然说有入秋之后贴秋膘的习俗,但是现在是一个以瘦为美的时代,所以对于爱美的女性朋友来说,减肥不分季节不分时间,只要能让自己瘦就可以了,所以说这个季节仍然不会放过减肥,其实在日常生活当中有好多菜能够帮助我们减肥,只要吃的正确,同样也可以使我们的体重悄悄降下来,今天小编就为大家推荐一款非常不错的食材,就是空心菜。

温州永嘉张溪乡学做羊肉粉技术,想学牛肉粉羊肉粉技术,金师傅羊肉粉培训。空心菜的价格是非常便宜的,这主要是因为空心菜的产量特别的高,而且空心菜吃起来比较清脆爽口一些,所以在日常生活当中也是比较受大众欢迎的,因为空心菜含有丰富的膳食纤维,所以说能够帮助肠胃蠕动,促进消化吸收,排出身体内的毒素和垃圾,所以说它可谓是一款清肠道的食材,经常吃可以使我们的体重悄悄降下来。

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蒜蓉空心菜

空心菜和大蒜可谓是搭档,如果在做空心菜的时候,加上大蒜可以更好地激发出空心菜的香味,而且在秋天的时候适当的多吃一些蒜蓉,能够起到消炎杀菌的效果,增强我们的抵抗力,防止细菌病毒入侵我们体内,如果是男的空心菜,我们只需要将空心菜清洗一下,切成段放在一边就可以了。

锅中放入适量的食用油,当油烧至7成热的时候,先放入蒜末炒出香味儿。然后我们再放入空心菜,快速的翻炒这样炒至78成熟的时候加入适量的食用盐,最后再放入剩下的蒜末,翻炒均匀就可以了,空心菜特别容易熟,大约一分钟左右就可以搞定。


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点击次数:  更新时间:2019-08-21  【打印此页】  【关闭

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