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学习温州三鲜面海鲜面技术,哪有学正宗的温州三鲜面技术,金师傅温州汤面培训。黄瓜是一种很常见的食材,黄瓜是一味可以美容的瓜菜,被称为厨房里的美容剂,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。黄瓜含有较多维生素E,有抗衰老作用。黄瓜还含有丰富的黄瓜酶,能促进机体新陈代谢,收到润肤护发的美容效果,常用黄瓜汁搓洗脸孔,或捣烂敷面一小时后洗净,既舒展皱纹,又润肤消斑。

鲜黄瓜内含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。

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黄瓜和鸡蛋,都是很好的减肥品。黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面重要的减肥材料,再怎么吃,也不胖,本人还是认为,减肥虽然重要,身体也重要,健康最重要,不要过于减肥了。

材料:黄瓜一根,红椒一个配色,土鸡蛋二个,蒜头二个。

鸡蛋打到碗里,加入一勺清水,完全搅拌均匀备用。这样炒出来的鸡蛋松软鲜香,非常好吃。

锅烧热,加入适量油,倒入搅好的蛋液,待一面完全凝固后翻另一面。鸡蛋炒好后盛出备用。

锅内加少许油,加入蒜头,加入黄瓜和红椒炒变色。

加入鸡蛋,快速炒匀,加入黄豆酱,适量盐,生抽调味。

一道美味吃不胖的黄瓜炒鸡蛋就完成了。

红红的菜椒,再配上碧绿的黄瓜,鲜香的鸡蛋,这样的一道菜,更象一道视觉盛宴。清凉的黄瓜爽口,这样的一道菜足够清爽。

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点击次数:  更新时间:2019-12-23  【打印此页】  【关闭

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