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温州瑞安塘下炸鸡腿鸡翅技术,想学炸鸡腿鸡翅技术金师傅味道好

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温州瑞安塘下炸鸡腿鸡翅技术,想学炸鸡腿鸡翅技术金师傅味道好。现在做菜都是追求越简单越好,越简单越节省时间,当然营养还不能少,所以今天推荐的就是这样一道美味,番茄菌菇汤

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素CB族维生素,生熟皆可食用,是为数不多的既是蔬菜又是水果的营养美味,深得大家的喜爱,无论是中餐的西红柿蛋汤,西红柿炒蛋,还是西餐吃的番茄酱,都是大家对它的一种肯定据研究表明,番茄含量最多的就是胡萝卜素中的一种――番茄红素,番茄红素具有很强的抗氧化能力,可以清除危害人体的自由基,对人体健康有益

民间常有关于菌菇的说法是:要想身体好,菌汤是个宝;若要身体瘦,多吃菌子少吃肉。可见菌菇的营养价值丰富,只要5步就做好的番茄菌菇汤,营养美味,一起来品尝吧!

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番茄菌菇汤

【烹饪步骤】

菌菇洗净撕成小块,西红柿洗净切小块.

锅中下油烧热,放入姜丝煸出香味,再放入西红柿炒出汁水.

加入1500毫升纯净水烧开.

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放入杂菌菇大火煮5分钟,调入盐,滴入香油撒上葱花就可以啦!

一份简单美味营养的番茄菌菇汤就上桌咯!

番茄菌菇汤做好后香味扑鼻,装一小碗,汤浓料多,十分满足!

这道美味的特点在于简单营养和健康,一天的辛苦工作,回到家里,如果要做繁琐的美味,可能会有些力不从心,如果是叫外卖点餐,担心吃的不卫生,还亏待了自己其实不用这么纠结,这时候只要提前准备好食材混合菌菇和番茄,两种食材都是富含营养的健康美味,处理食材也是非常的简单,关键整个烹饪过程更是无比简单.


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点击次数:  更新时间:2019-12-28  【打印此页】  【关闭

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