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正宗温州炊饭技术哪里有学,想做早餐糯米饭技术,金师傅炊饭糯米饭培训

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正宗温州炊饭技术哪里有学,想做早餐糯米饭技术,金师傅炊饭糯米饭培训。它是素中之荤,焯个水拌一拌就能吃,减肥多吃,清肠又健康,是的,再过十多天就要迎来夏天了,各位小姐姐第一季度的减肥成果怎么样呢?想要美,就得先瘦下来,37岁的蒋欣最近减肥成功了,瘦成了佟丽亚,体重不到100斤,成功瘦身的她坦言:瘦下来真的好看,没错,每一个胖子都是潜力股,只有瘦下来之后,你才会知道自己有多美。瘦子可以选择任意自己喜欢的衣服,而胖子真悲惨,没得选择。

瘦身成不成功,和晚餐吃什么也很有关系,小厨今天给大家推荐一道适合晚上吃的菜,女生可以敞开吃,没有压力,焯个水拌一拌就上桌,也特别的简单,没错,这道菜就是凉拌木耳,它是素中之荤,也是清理肠道的小能手,减肥多吃,清肠又健康。隔两天吃一回,不知不觉瘦到掉裤子呀。

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【凉拌木耳】

食材:木耳,花生,小米椒,香菜,白醋,淀粉,白糖,米醋,辣椒油,食盐,热油

做法:

1、先把所有的食材准备好,一小碗的干木耳,一小碗的熟花生米,以及小米椒,香菜,和米醋。

2、把黑木耳放进保鲜盒中,加入温水,一勺糖,一勺淀粉,一勺白醋,盖上盖子,用力摇晃一分钟,再静置15分钟,黑木耳就泡发了。

3、泡发的黑木耳用清水充分清洗干净,撕成小块,锅中加水烧开,倒入黑木耳煮三分钟,捞出来沥干水分。

4、把木耳倒在一个大碗里,加入蒜末,小米椒,一勺盐,烧一些热油浇在上面。

5、再放花生米,一勺辣椒油,一勺白糖,一勺米醋,一把香菜,搅拌均匀即可开吃,天热了,还可以放冰箱冷藏半小时再开吃,美味哟。马上夏天了,经常吃的木耳给肠道做次大扫除,舒服。

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点击次数:  更新时间:2020-04-24  【打印此页】  【关闭

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